为什么是棒棒糖？因为我开始戒烟了，今天是第一天。之前都是吃过饭，喝点茶，然后点上一根烟。刚刚吃过饭，实在是有点难受，只好找根棒棒糖。其实这棒棒糖也不太好吃，为了能成功戒烟，忍忍吧。

已经成功戒掉了酒，索性把烟也戒了。这不是第一次戒烟，上次坚持了二十天不到。我觉得复吸的最大原因还是在于主观，我那时候是自己主动断戒的。大家都说戒烟需要个无烟环境，其实怎么可能有无烟环境，除非你把自己关在家里别出门。有了上次戒烟的经验，我觉得这次我应该可以成功戒烟。戒烟的关键我觉得，在最想抽烟的时候压制住就行了，其实那个过程很短，忍一下就过去了，然后你找点其他的事情分散注意力。想想你特别困，还要早起上班，就是起床那一瞬间的感觉。想抽的时候就提醒自己，戒烟这小事都干不成，还能干什么事。

戒烟的最主要原因是女儿，前几天我在阳台抽烟，她学着我的样子，动作自然娴熟。才两岁啊，所以我还是给她树立点好的形象吧。另外，抽烟对身体也确实有影响，别的暂时看不出来，对肺活量的影响比较大。

不好意思，又水了一篇。